Kunskapsportal

Att hantera barns skärmtid kan ibland kännas som en utmaning som leder till tjat och bråk. Men det behöver inte vara så. Med rätt inställning och några smarta strategier kan vi skapa en lugnare och mer harmonisk vardag där skärmtiden blir en aktiv och meningsfull stund – inte en källa till konflikt. Här delar jag med mig av konkreta tips och tankar som hjälper dig att väcka barnets egen vilja till balans, utan pekpinnar eller lås. Strategier för skärmtidsbråk som fungerar När

Läs hur familjen Berg stoppade bråken om skärmtid och fick sitt barn att lösa 150 mattetal i veckan med Oppi. En inspirerande guide till smart skärmtid utan tjat.

Lär dig varför mikro-learning är effektivare än traditionella läxor. Upptäck hur 5 minuter matte om dagen kan bryta barnets zombie-läge och ge bättre resultat i skolan med Oppi.

Lär dig hur du ställer in skärmtid på iPhone och iPad 2026. Guide till Apples inställningar och hur du uppgraderar till smart skärmtid med Oppi för att bryta barnets zombie-läge.

Får ditt barn ett tom blick framför skärmen? Lär dig vad 'zombie-läge' faktiskt är och hur passivt scrollande påverkar barnets hjärna. Upptäck hur kognitiva raster och aktiv skärmtid med Oppi kan bryta transen utan bråk.

Vi har alla varit där. Middagen är klar, du ropar att det är dags att lägga ner iPaden, och sekunden efter brinner det i proppskåpet. Skrik, tårar och en padda som flyger i soffan.

Så minskar du ditt barns skärmtid med 7 enkla tips. Få bättre rutiner, mindre konflikter och mer balans i vardagen.

För många föräldrar blir sommaren en kamp mellan vila, aktiviteter och en ständig dragkamp om mobiler och iPads. Men det behöver inte bli en konflikt. I den här artikeln delar vi 5 konkreta tips för hur du skapar balans i skärmtiden under sommarlovet – utan tjat, skuld eller bråk.

Vad gör egentligen mobilen med barnets hjärna på morgonen? Forskning visar att skärm direkt efter uppvaknande kan påverka fokus, minne och sömn negativt. I det här inlägget får du veta varför morgonen är så viktig – och hur du som förälder enkelt kan skapa bättre mobilvanor för ditt barn.

Hur mycket skärmtid bör barn ha? Få tips, riktlinjer och verktyg för en sund digital vardag.

"Så stänger du av in-app-köp på iPhone och undviker oväntade kostnader. Följ vår enkla guide och upptäck hur Oppi kan hjälpa till med skärmt

Upptäck de bästa pedagogiska apparna för barn! Gör skärmtid till lärtillfälle med Oppi och andra smarta utbildningsappar.

Så ställer du in Skärmtid med Familjedelning på iPhone. Begränsa skärmtid, blockera olämpligt innehåll och skapa hälsosamma digitala vanor!

Oppi skiljer sig från andra skärmtidsappar genom att pausa skärmen tre gånger om dagen, använda Apples system utan tredjepart och integrera

Här är fem tydliga tecken på att det kan vara dags att begränsa skärmtiden.

Hur mycket skärmtid är lagom för barn? Här är en guide per ålder med rekommendationer och tips för en sund digital balans i familjen!

Vad betyder "brain rot", "rizz" och "NPC"? Vi går igenom de populäraste ungdomsorden just nu, vad de betyder och hur de används i vardagen.

Är YouTube Kids verkligen säkert för barn? I denna guide går vi igenom hur appen fungerar, dess för- och nackdelar samt hur du som förälder

Letar du efter skärmfria aktiviteter för barn? Här är 10 roliga och lärorika sätt att ersätta skärmtid och skapa en bättre digital balans!

Undvik konflikter om skärmtid! Här är 7 smarta tips för föräldrar som vill skapa en hälsosam digital balans utan bråk och tjat.